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Superando limites: o que podemos aprender com a prática esportiva acima dos 80 anos
A prática esportiva é frequentemente associada à juventude e ao vigor físico,…
O canto como atividade terapêutica
Uma forma de arte muito agradável e uma poderosa ferramenta para melhorar…
Lazer e encantamento preservam a saúde mental
Dar uma pausa em tudo o que fazemos para um momento de…
Pratique exercícios na adolescência e tenha bem-estar mental na vida adulta
Ser ou não ser fisicamente ativo na adolescência irá afetar o estado…
Como manter um corpo jovem depois dos 60
Com o passar dos anos vamos amadurecendo e as mudanças corporais vão…
Antes de começar o treino, faça uma avaliação física
Você fez a matrícula na academia, comprou um tênis e uma roupa…
Cinco dicas de ouro para a saúde
A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de dedicar…
Tire um dia para cuidar de você
Pare e pense por um instante: quando foi a última vez que…
O papel do esporte no tratamento do diabetes mellitus
Nos dias que antecederam o seu aniversário de seis anos, Giulia Taufer…
Melhor idade ativa é sinônimo de saúde
Há muito que o envelhecimento deixou de ser visto como a etapa…
