O canto como atividade terapêutica
Uma forma de arte muito agradável e uma poderosa ferramenta para melhorar…
Pratique esportes e trabalhe melhor
Há quem defenda que os esportes praticados devem ser incluídos no currículo…
Lazer e encantamento preservam a saúde mental
Dar uma pausa em tudo o que fazemos para um momento de…
Pratique exercícios na adolescência e tenha bem-estar mental na vida adulta
Ser ou não ser fisicamente ativo na adolescência irá afetar o estado…
Como manter um corpo jovem depois dos 60
Com o passar dos anos vamos amadurecendo e as mudanças corporais vão…
Cinco dicas de ouro para a saúde
A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de dedicar…
Tire um dia para cuidar de você
Pare e pense por um instante: quando foi a última vez que…
A relação direta entre esporte e felicidade
Sim, há uma relação direta entre esporte e felicidade. E isso foi…